部酸性过多在饮食上吃什么好呢?这个对于胃酸我们都知道,胃酸是可以帮助消化,但是,长期胃酸过多容易灼伤胃黏膜,严重会形成
胃溃疡。那胃酸过多我们应该怎么做,吃些什么好呢?下面就是小编给你们的小贴士。
胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉,可能是
胃炎、
消化性溃疡等原因。那什么是胃酸呢?胃酸,即胃液中的盐酸,它是由胃腺壁细胞分泌的。胃酸在胃液中有两种存在形式:一种是离解的,称为游离酸;另一种是与蛋白质结合成盐酸蛋白盐,称为结合酸,两种酸总和称为总酸。在纯胃液中,总酸的浓度为1。7~8。3毫摩/升,平均为5毫摩/升。游离酸约为0~5毫摩/升,平均为3毫摩/升。
那胃酸过多怎么吃才好呢?
1、含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。
4、含蛋白质的食物
胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。
5、喝茶
另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。
据本草载红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果,据本草载,普洱茶的功能,能开胃、散风寒、温中、治反胃。
6、水果
胃酸过多不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康。
胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果,像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
胃酸过多用什么药好?治疗胃酸一般是使用中和胃酸药,常见的药物有
安达(
铝镁加混悬液)、
洁维乐(
磷酸铝凝胶)、
洛赛克MUPS等,需要的朋友们可以选择适合自己的药物服用,以便于达到治疗效果。
小编觉得最重要的是要从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改。
以上就是小编给胃酸过多的人带来的小小福利,若想知道关于胃酸的问题,详情请拨打400-101-6868向
康德乐大药房消化科药师咨询。